Makanan Penyebab Darah Tinggi

Makanan Penyebab Darah Tinggi Yang Seharusnya Dihindari – Penyakitdarahtinggi.com,- Darah tinggi menjadi salah satu penyakit yang paling berbahaya. Penyakit ini tidak bisa disembuhkan. Perawatan yang dilakukan adalah untuk mengontrol darah agar tetap dalam keadaan normal. Salah satu cara yang bisa dilakukan dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang segar. Namun harus berhati-hati ketika mengkonsumsinya, sebab ada Makanan penyebab darah tinggi yang tidak diketahui oleh banyak orang sehingga mereka mengkonsumsinya dengan banyak. Alhasil ketika sudah usia lanjut mereka terkena hipertensi. Berikut ini daftar makanan yang sebaiknya di hindari.

Makanan Penyebab Darah Tinggi Yang Seharusnya Dihindari - Penyakitdarahtinggi.comInilah Makanan Penyebab Darah Tinggi :

  • Pertama makanan penyebab darah tinggi adalah sayuran yang banyak mengandung garam.

Jika sayuran anda dipasak dengan menggunakan banyak garam, bukannya sehat malah akan membuat tekanan darah menjadi tinggi. Sebaiknya hindari penggunaan garam yang banyak. Cara memasak sayuran yang baik adalah dengan sedikit minyak dan sedikit garam. Untuk menambah cita rasa, sebaiknya gunakan bahan yang mengandung rasa manis alami seperti dari bumbu rempah-rempahan. semakin tinggi mengkonsumsi sayuran yang mengandung garam, maka semakin tinggi juga tekanan darah yang akan anda alami.

  • Daging merah merupakan Makanan penyebab darah tinggi paling kronis.

Jenis makanan penyebab darah tinggi diatas merupakan makanan yang kandungan kolesterolnya yang tinggi membuat tekanan cepat naik hanya dalam hitungan jam, bahkan beberapa orang akan megalami gejala pusing serta mual muntah hanya dalam hitungan menit. Bagi anda yang memiliki tekanan darah tinggi. Daging seperti kambing, sapi, domba dan jeroan dari makanan unggas wajib di hindari. Jangan pernah sekalipun memakan makanan tersebut. Jika anda terlanjur memakan makanan diatas, sebaiknya anda segera meminum obat untuk menetralisirnya.

  • Aneka makanan dalam kaleng.

Makanan penyebab darah tinggi yang selanjutnya adalah makanan yang terdapat dalam kaleng seperti softdrink. Sop buah kalengan, dan lain sebagainya. Makanan dalam kaleng ini mengandung berbagai zat kimia berbahaya seperti pengawet dan pemanis makanan. Bahan yang digunakannya kebanyakan berasal dari zat kimia. Jika hal ini terus dilakukan tekanan darah akan menjadi tinggi dan sulit untuk di turunkan kembali.

  • Selain makanan diatas, yang menjadi pantangan bagi penderita hipertensi adalah alkohol, susu full cream, dendeng daging, ikan asin, selai kacang, keripik asin dan margarin, beberapa jenis makanan seperti kecap asin dan saus tomat juga berbahaya bagi kesehatan darah anda.

Cara mengatasi Makanan penyebab darah tinggi. Bagi anda yang menginginkan makanan diatas, namun takut terserang hipertensi sebaiknya mengkonsumsi dalam kadar yang sedikit, atau sebelumnya sudah meminum obat untuk penawarnya.

Diantara makanan yang dapat menurunkan darah tinggi adalah mentimun, buncis, seledri, kentang, alpukat, jeruk, mengkudu melon dan kiwi. Konsumsilah terlebih dahulu makanan diatas sebelum mengkonsumsi Makanan penyebab darah tinggi yang ada diatas, fungsinya adalah agar tidak terlalu menyebabkan gejala setelahnya. Namun ingat, darah akan mudah mengalami peningkatan ketimbang mengalami penurunan. Lebih bijaklah dalam mengkonsumsi makanan agar tetap hidup sehat dan normal.

Makanan Penyebab Darah Tinggi | admin | 4.5