Faktor Penyebab Hipertensi

Faktor Penyebab Hipertensi Yang Harus Diwaspadai РPenyakitdarahtinggi.com,- Hipertensi merupakan penyakit yang diakibatkan oleh tingginya tekanan darah tinggi. Tekanan ini biasanya merupakan peredaran balik dari jantung ke seluruh tubuh, tempat kejadiannya berada di arteri. Biasanya dokter akan memberikan pengobatan dengan melihat Faktor penyebab penyakit hipertensi yang dialami oleh pasien. Ada berbagai faktor yang menyebabkan darah menjadi tinggi.

Faktor Penyebab Hipertensi Yang Harus Diwaspadai - Penyakitdarahtinggi.comInilah Faktor Penyebab Hipertensi :

  • Diantaranya faktor penyebab hipertensi yang erat sekali kaitannya dengan makanan tidak sehat seperti mengkonsumsi minuman alkoholik, merokok dan daging merah yang banyak mengandung kolesterol.

Kandungan alkohol dan zat nikotin dalam rokok dapat menjadi perpaduan yang bisa menghambat peredaran darah. Adanya hambatan ini sangat tidak baik untuk sirkulasi darah, dan jika berlangsung dalam kurun waktu yang lama niscaya seseorang akan mengalmi hipertensi. Hindarilah kebiasaan buruk ini sekarang juga jika ingin hidup normal dan sehat. Selain mengurangi kedua jenis tadi, anda juga harus mengurangi minuman yang tinggi kandungan kafeinnya. Kafein sangat tidak sehat untuk kebaikan jantung, dampak buruknya adalah dapat menyebabkan jantung berdetak secara tidak berirama.

  • Faktor penyebab hipertensi yang kedua adalah penggunaan obat-obat-obatan.

Biasanya obat-obatan yang menyebabkan hal ini adalah yang dikonsumsi secara terus menerus seperti obat flu, obat kontrasepsi atau obat yang dirancang secara menahun. Biasanya obat yang dikonsumsi dalam hitungan menahun untuk menekan TBC, Kanker dan penyakit kronis lainnya. Kandungan zat ini sama bahayanya dengan penumpukan kolesterol. Jadi berhati-hatilah jika ingin mengkonsumsi  obat-obatan dalam jangka waktu yang panjang. Jika menerimanya dari dokter, tanyakan dulu efek samping yang bisa muncul di kemudian hari.

  • Faktor yang selanjutnya adalah kurang berolahraga.

Tubuh yang jarang di gerakan dapat membuat penghimpitan pembuluh darah yang diakibatkan oleh menumpuknya zat-zat toksik seperti lemak jenuh, bahan racun dari obat-obatan serta kandungan makanan seperti kolesterol, protein yang tidak bisa keluar dari tubuh. salah satu cara mengeluarkan zat ini adalah melalui keringat. Jadi pastikan anda selalu berolahraga setiap hari. Olaharaga 30 menit setiap hari sebelum beraktifitas atasu ketika malam hendak tidur bisa meminimalisir anda terkena hipertensi.

  • Penyebab terakhir dari hipertensi adalah kesehatan mental yang buruk.

Seseorang yang memiliki stress, kecemasan tinggi, susah tidur dan sering marah-marah menjadi faktor penyebab hipertensi tidak disadari. Mulailah dengan melakukan meditasi atau menjaga kesehatan mental anda sehingga kesehatan mental bisa terus sehat hingga usia tua nanti. Jika ada sesuatu masalah yang belum selesai, segeralah tuntaskan, sebab jika dipendam, akan membuat jantung berdetak tidak kencang dan sakit.

Cara mengatasi Faktor penyebab hipertensi adalah dengan menjauhi segalah pantangan yang muncul, selain itu biasakan untuk mengkonsumsi makanan penurun darah tinggi jika anda sewaktu-waktu terpaksa harus mengkonsumsi makanan dengan kandungan kolesterol tinggi seperti daging sapi, kambing, seafood atau junk food. Kurangi juga mengkonsumsi makanan yang d goreng menggunakan minyak jenuh.

admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.