Buah Penurun Darah Tinggi

Buah Penurun Darah Tinggi Bagus Dikonsumsi Setiap Hari – Penyakitdarahtinggi.com,- Salah satu cara untuk mengobati hipertensi adalah dengan mengkonsumsi buah penurun darah tinggi.  Buah-buahan ini dipercaya mampu menurunkan tekanan darah lebih baik dari pada obat generik disebabkan efek sampingnya yang tidak ada. Namun, tidak semua buah-buahan bisa menurunkan darah tinggi, hanya beberapa saja. Utamanya buah-buahan yang banyak mengandung antioksidan serta vitamin yang bisa menyehatkan jantung serta sirkulasi darah, diantaranya adalah alpukat, pisang, mengkudu, jeruk kiwi dan melon, berikut ini daftar lebih lengkanya.

Buah Penurun Darah Tinggi Bagus Dikonsumsi Setiap Hari - Penyakitdarahtinggi.comInilah Buah Penurun Darah Tinggi

Kandungan dari pisang yang paling berkhasiat dalam menurunkan tekanan darah tinggi adalah potasium dan kalium. Kandungannya yang tinggi bisa menjadi penurun hipertensi dengan cepat. Cara mengkonsumsinya adalah biasakan dimakan sebelum hendak makan nasi, satu buah pisang saja sudah cukup sebagai pelindung sirkulasi darah agar tidak terjadi gejala seperti pusing, sakit kepala, mual dan muntah.

  • Buah penurun darah tinggi yang kedua adalah alpukat.

Kandungan dari alpukat yang bisa menurunkan darah tinggi adalah vitamin C, E kalsium serta serat yang tinggi. Semua kandungan yang terdapat dalam alpukat ini bisa dijadikan sebagai penurun darah tinggi. Mengkonsumsinya harus teratur, rasanya yang tidak terlalu manis, banyak orang yang menambahkan gula pasir kedalamnya, hal ini sebenarnya kurang sehat, sebab kandungan gula tadi dapat menjadi zat yang bisa menyumbat pembuluh darah. Cara yang sehatnya adalah dengan mengkonsumsinya tanpa tambahan apapun, jika ingin merasa manis, sangat direkomendasikan dengan menambah madu.

  • Mengkudu.

Kandungan senyawa kimia yang terdapat dalam mengkudu sudah sangat populer dan terbukti khasiatnya bagi banyak orang. Cara membuatnya sangatlah mudah, anda bisa dengan membuat jus, atau dengan menyeduh beberapa helai daunnya untuk diminum. Buah mengkudu bagi sebagian orang terasa pahit, rasa pahit inilah yang akan menjadi obat bagi penderita hipertensi.

  • Buah penurun darah tinggi yang selanjutnya adalah buah blewah.

Buah ini memiliki kandungan potasium yang snagat tinggi. Potasium sangat berkhasiat dalam menurunkan tekanan darah. Banyak orang yang sudah mengujinya. Selain itu buah yang paling enak untuk dikonsumsi adalah melon, rasanya yang manis serta dingin yang alami bisa menjadi obat untuk mengobati penyakit hipertensi. Selain itu bagian dasar dari buah melon akan terasa pahit, jika di konsumsi dengan kadar yang baik, berkhasiat menambah stamina untuk kesehatan jantung.

Cara menurunkan darah tinggi dengan buah-buahan memang menjadi solusi yang tepat. Meskipun begitu, efek sampingnya yang tidak bisa cepat masih menjadi kendala. Namun melihat dari tidak adanya efek samping yang ditimbulkan, cara ini sangat aman untuk digunakan dalam jangka waktu yang sangat lama. Bahkan beberapa obat generikpun kandungannya merupakan ekstrak dari buah-buahan diatas. Harus hati-hati ketika mengkonsumsinya, jangan sampai memilih buah-buahan yang mengandung pengawet seperti yang di jual bebas di pasar modern atau yang di impor dari luar negeri. Itulah informasi mengenai buah penurun darah tinggi semoga apa yang kami sampaikan bermanfaat.

admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.